🧘 В здоровом теле – здоровый дух!

😊 Сегодня, в Международный день здоровья души и тела, напоминаем, как важно следить за своим физическим и душевным состоянием.

✅ Минимизируйте стрессы
✅ Уделяйте время физической активности (хотя бы 15 минут в день)
✅ Сбалансированно питайтесь (необходимое количество БЖУ поможет рассчитать врач-диетолог)
✅ Регулярно общайтесь с близкими
✅ Контролируйте уровень основных показателей здоровья

👍 Начало года – прекрасная пора, чтобы посвятить время заботе о себе и своих близких.

💚 Сдавайте анализы по выгодной цене в Хеликс – в нашем каталоге доступно более 3600 исследований!