Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Лаборатория «Хеликс» на Пожарского
    🥞 Масленица с пользой для здоровья

    Творог, варенье, мед, мясо, рыба – начинок для блинов не счесть. И это мы еще остановились на самых популярных.

    Чтобы праздник прошел не только вкусно, но и полезно, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

    🔴 Главное – в меру

    2-3 блина за прием пищи будет достаточно. Не забывайте, что в этих продуктах содержится много углеводов и жиров, а это, увы, верный путь к лишнему весу и развитию некоторых заболеваний

    🔴 Тесто из цельнозерновой муки

    Такая мука богата пищевыми волокнами, полезными для ЖКТ. Тесто можно готовить на обезжиренном молоке или воде. Полезно будет добавить измельченные овощи, молотую зелень и ягоды

    🔴 Жарьте без масла

    А вот в тесто небольшое количество растительного масла лучше добавить – так оно не будет прилипать к сковороде. Для жарки выбирайте посуду с антипригарным покрытием

    🔴 Выбирайте белковые начинки

    Это творог, куриное мясо, сыр, рыба: вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогут организму оставаться здоровым

    🔴 Дайте блинам немного остыть

    Особенно если у вас проблемы с ЖКТ: горячие блины сильно нагружают поджелудочную железу и могут вызвать дискомфорт в кишечнике

    🔴 Лучше утром или днем

    Как и любой тяжелой пищей, блинами лучше наслаждаться в первой половине дня: это благотворно влияет на усвоение полезных веществ, метаболизм, сон и общее самочувствие

    🔴 Не забывайте двигаться

    Наслаждайтесь весной и проводите больше времени на свежем воздухе: физическая активность поможет сжечь лишние калории и не поправиться после праздничного застолья

    Еще один способ провести Масленицу с пользой для здоровья – сдать анализы по выгодным ценам. Воспользуйтесь акцией «Здоровые скидки»: до 30 апреля сниженные цены на популярные тесты.

    Стоимость анализов по акции зависит от региона. Укажите в комментариях свой город, и мы сориентируем вас по цене интересующих тестов.
    Источник: https://vk.com/wall-29330414_8096
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Хеликс» на Пожарского
    Бесплатный прием врача-консультанта

    ✅ Проводит первичную консультацию и рекомендует анализы
    ✅ Интерпретирует результаты
    ✅ Рассказывает о правилах подготовки к анализам
    ✅ Определяет, к какому профильному врачу обратиться для точной постановки диагноза и назначения лечения

    ❗Важно: врач-консультант не ставит диагноз и не назначает лечение. Консультация носит рекомендательный характер!
    Источник: https://vk.com/wall-29330414_8105
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение