Публикации

😍Такой отзыв в адрес санатория «Осетия» написала наша посетительница Тереза Мисостова

Благодарим за добрые слова, рады стараться во благо Вашего здоровья и комфорта🙏❤️

🤍Мы запускаем рубрику «Здоровый образ жизни», в которой будем делиться полезными советами для поддержания и улучшения здоровья.

Здоровый образ жизни – это то поведение, которое помогает человеку сохранить и укрепить здоровье , прожить долгую, активную и насыщенную жизнь

Первым и одним из главных принципов ЗОЖ является здоровый и своевременный сон, который обеспечивает прекрасное настроение и заряд на целый день

О принципах здорового сна — читайте в наших карточках 👆

🚶‍♀️Продолжаем рубрику «Здоровый образ жизни»

Не менее важным фактором являются умеренные физические нагрузки💪

Утренняя разминка или зарядки подготовят наш организм к работоспособному состоянию, снимут сонливость и вялость, приподнимут настроение ☀️

Упражнения для утренней зарядки нужно подобрать с упором на гибкость, подвижность и правильное дыхание🥰

Делайте зарядку плавно, никуда не спеша🏋️

🇷🇺4 ноября в России отмечается День народного единства. Праздник был учрежден в 2004 году

В этот день в 1612 году народное ополчение, состоящее из людей разного происхождения, под предводительством князя Кузьмы Минина и земского старосты Дмитрия Пожарского освободило Москву от польских интервентов. Это историческое событие привело к восхождению на русский престол династии Романовых.

В этот день хотим пожелать всем нам силы духа, единства наций, свободы, независимости, стабильности и уверенности. А главное, мирного неба надо головой! 🕊️

🚶‍♀️Продолжаем рубрику «Здоровый образ жизни»

Следующее, важнейшее правило ЗОЖ — отказ от вредных привычек 🚬

К вредным привычкам относятся, в частности, злоупотребление алкоголем, курение, наркомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на организм и вызывая различные заболевания💔