Публикации

💪Как повысить иммунитет весной пациентам в возрасте

С возрастом, особенно после 55-60 лет, у большинства людей наблюдается постепенное, прогрессирующее угнетение иммунитета.
Весна считается самым сложным периодом для иммунитета: смена сезона, весенний авитаминоз и т д. Вот простые советы пожилым людям, как поддержать иммунитет весной:

✅Физическая активность (желательно на свежем воздухе). Начните утро с зарядки, без физических нагрузок иммунная система стареет гораздо быстрее. Для пожилых людей оптимальной будет ежедневная прогулка быстрым шагом.

✅Посещайте мастер-классы или устраивайте их не выходя из дома с помощью интернет-ресурсов. Курение и прием алкоголя — самые простые способы уничтожения иммунной системы и приобретения тяжелых заболеваний. Отказывайтесь от этого.

✅Правильное питание (кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, белковые продукты, продукты богатые селеном, цинком, магнием). Мед, морковь, капуста, апельсины, томаты, персики, авокадо, бананы и кисломолочные продукты помогают укрепить защитные функции организма. Чтобы избежать характерной для пожилых железодефицитной анемии, важно есть мясо (нежирное мясо, рыба, курица).

✅Систематическое недосыпание приводит к снижению иммунитета. Здоровый крепкий сон повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям. При нарушениях сна, бессоннице пожилым людям требуется консультация специалиста. Но есть общие правила здорового сна: отправляться ко сну до полуночи, создавать полную темноту и отказываться от просмотра телевизора перед сном, особенно эмоциональных фильмов и передач. Спать в абсолютной темноте очень важно, ведь мелатонин — гормон сна — вырабатывается только в условиях полной темноты. Он необходим для работы всех систем и функций нашего организма, в том числе и для иммунной системы.

✅Поливитамины (комплексы, содержащие селен, цинк, магний), растительные биостмуляторы (эхинацея, радиола розовая). Перед приемом витаминов и биологически активных добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

❤Берегите себя и будьте здоровы!

Ежегодно 24 марта в России и других странах отмечают Всемирный день борьбы с туберкулезом.

Дата 24 марта была выбрана не случайно. В этот день в 1882 году немецкий ученый Роберт Кох смог выявить бактерию, вызывающую туберкулез.

Каждый год Всемирный день борьбы с туберкулезом посвящают какой-либо теме. В 2024 году связанные с ним мероприятия проходят под лозунгом «Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!».

ПОЧЕМУ ШЕЛУШИТСЯ КОЖА НА ЛИЦЕ

🆘Всё просто: шелушение – признак сухости.
Верхним клеткам эпидермиса не хватает влаги, они отмирают и отваливаются, чтобы уступить место более увлажнённым и здоровым.

Если и "новички" начинают усиленно терять влагу, процесс повторяется. Шелушинки на лице становятся заметными.

☀Причиной сухости чаще всего являются обычные факторы вроде солнца или холода. А иногда к этому приводит неправильно подобранная косметика или аллергия.

Больше 57 тысяч жителей Северной Осетии прошли диспансеризацию в первом квартале этого года

Диспансеризация помогает оценить общее состояние здоровья, а главное на раннем этапе выявить возможные проблемы. К слову, в прошлом году план по диспансеризации мы выполнили на 100%. Диагностика позволила выявить случаи онкологии на ранней стадии.

Проверить своё здоровье на современном оборудовании сегодня может каждый житель республики. В этом важном деле нам помогает программа модернизации первичного звена здравоохранения, благодаря которой обновляем оборудование в районных поликлиниках. А ещё всегда в доступе наши передвижные флюорографы и маммографы — их мы получили в рамках нацпроекта «Здравоохранение». Комплексы выезжают в населённые пункты республики по графику. Ознакомиться с ним можно на сайте Минздрава. (https://clck.ru/35bPYB) Сохраните, будет полезно.

Берегите себя и своё здоровье!

👁КОЛОБОМА

Колобома – врожденный или приобретенный дефект тканей глаза, характеризующийся отсутствием участка какой-либо из структур органа зрения. Поражение может затрагивать веко, радужку, хрусталик, зрительный нерв, сосудистую оболочку и сетчатку. Заболевание сопровождается дискомфортом в глазах, косметическим дефектом и снижением зрения вплоть до слепоты.

😳😨Колобома бывает врожденной или приобретенной. Чаще всего патология носит врожденный характер, причинами возникновения которой могут быть генетические мутации, воздействие внутриутробных инфекций или другие факторы, влияющие на развитие глаза во время беременности. Колобома может быть и приобретенной, в этом случае она может развиваться в любом возрасте. Причиной появления расщелины становится травма или опухоли.

Расщелину структур глаза лечат только хирургическим путем. Медикаментозное лечение и физиотерапия не применяются. Лекарства могут частично убрать симптомы, но не способны зарастить расщелину радужки или сетчатки.

Объем хирургического вмешательства будет зависеть от размеров и локализации колобомы.

Однако, операция при колобоме нужна не всегда. Если расщелина не доставляет дискомфорта, ее можно не трогать – только регулярно наблюдаться у офтальмолога. Хирургическое вмешательство показано при снижении зрения и заметном косметическом дефекте.