Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №1
    Любишь Северную Осетию? Хочешь, чтобы наша республика стала еще краше?

    Тогда действуй! Времени остается мало!

    В рамках проекта «Формирование комфортной городской среды» в 2025 году в Северной Осетии будет благоустроена 61 территория. Какие общественные пространства приведу в порядок – РЕШАТЬ ВАМ!

    На обновление и новый облик претендуют объекты в каждом районе нашей республики.

    Что нужно сделать?
    1. Зайти на сайт: 15.gorodsreda.ru
    2. Выбрать свой родной район
    3. Проголосовать за территорию, которую вы считаете, что надо благоустроить

    Именно от вашей активности сейчас зависит, где завтра смогут прогуляться и поиграть дети, подышать свежим воздухом мамочки с колясками, провести время наши уважаемые старшие!

    Не ленись, голосуй!
    Источник: https://vk.com/wall-215697438_790
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    😃Электронный полис ОМС

    С 1 января 2023 года доступен электронный формат полиса. Услуга предоставления электронного полиса ОМС доступна только тем гражданам, которые зарегистрированы на официальном портале Госуслуги и имеют подтвержденный профиль. Если такового нет, то сначала придется пройти эту процедуру. На Госуслугах можно оформить полис ОМС себе или ребенку за 1 день. Не нужно посещать страховую организацию и ждать месяц.

    Полис будет в телефоне — его можно предъявить по требованию или посмотреть номер. Если понадобится, полис можно скачать.

    Что можно сделать на Госуслугах:
    ✅Получить полис впервые.
    ✅ Изменить регион страхования или страховую компанию.
    ✅ Приостановить или возобновить действие полиса (для военнослужащих по контракту и приравненных к ним).
    ✅ Посмотреть и поменять прикрепление к поликлинике.
    Источник: https://vk.com/wall-215697438_792
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    💪Как повысить иммунитет весной пациентам в возрасте

    С возрастом, особенно после 55-60 лет, у большинства людей наблюдается постепенное, прогрессирующее угнетение иммунитета.
    Весна считается самым сложным периодом для иммунитета: смена сезона, весенний авитаминоз и т д. Вот простые советы пожилым людям, как поддержать иммунитет весной:

    ✅Физическая активность (желательно на свежем воздухе). Начните утро с зарядки, без физических нагрузок иммунная система стареет гораздо быстрее. Для пожилых людей оптимальной будет ежедневная прогулка быстрым шагом.

    ✅Посещайте мастер-классы или устраивайте их не выходя из дома с помощью интернет-ресурсов. Курение и прием алкоголя — самые простые способы уничтожения иммунной системы и приобретения тяжелых заболеваний. Отказывайтесь от этого.

    ✅Правильное питание (кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, белковые продукты, продукты богатые селеном, цинком, магнием). Мед, морковь, капуста, апельсины, томаты, персики, авокадо, бананы и кисломолочные продукты помогают укрепить защитные функции организма. Чтобы избежать характерной для пожилых железодефицитной анемии, важно есть мясо (нежирное мясо, рыба, курица).

    ✅Систематическое недосыпание приводит к снижению иммунитета. Здоровый крепкий сон повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям. При нарушениях сна, бессоннице пожилым людям требуется консультация специалиста. Но есть общие правила здорового сна: отправляться ко сну до полуночи, создавать полную темноту и отказываться от просмотра телевизора перед сном, особенно эмоциональных фильмов и передач. Спать в абсолютной темноте очень важно, ведь мелатонин — гормон сна — вырабатывается только в условиях полной темноты. Он необходим для работы всех систем и функций нашего организма, в том числе и для иммунной системы.

    ✅Поливитамины (комплексы, содержащие селен, цинк, магний), растительные биостмуляторы (эхинацея, радиола розовая). Перед приемом витаминов и биологически активных добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    ❤Берегите себя и будьте здоровы!
    Источник: https://vk.com/wall-215697438_793
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    Ежегодно 24 марта в России и других странах отмечают Всемирный день борьбы с туберкулезом.

    Дата 24 марта была выбрана не случайно. В этот день в 1882 году немецкий ученый Роберт Кох смог выявить бактерию, вызывающую туберкулез.

    Каждый год Всемирный день борьбы с туберкулезом посвящают какой-либо теме. В 2024 году связанные с ним мероприятия проходят под лозунгом «Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!».
    Источник: https://vk.com/wall-215697438_801
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №1
    ПОЧЕМУ ШЕЛУШИТСЯ КОЖА НА ЛИЦЕ

    🆘Всё просто: шелушение – признак сухости.
    Верхним клеткам эпидермиса не хватает влаги, они отмирают и отваливаются, чтобы уступить место более увлажнённым и здоровым.

    Если и "новички" начинают усиленно терять влагу, процесс повторяется. Шелушинки на лице становятся заметными.

    ☀Причиной сухости чаще всего являются обычные факторы вроде солнца или холода. А иногда к этому приводит неправильно подобранная косметика или аллергия.
    Источник: https://vk.com/wall-215697438_803
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение