Публикации

😃🤫Факты о нашем теле

Каждые 27 дней ты буквально меняешь кожу.

На поверхности кожи находятся мелкие чешуйки. Они постоянно слущиваются и заменяются новыми. Люди теряют около 600 000 частиц кожи каждый час. Кожа защищает чувствительные внутренние органы от внешнего мира, а это непростое дело. Поэтому она высыхает и отслаивается примерно раз в месяц, чтобы сохранить свою силу.

В здании врачебной амбулатории пос. Южный откроется аптечный пункт.

Вице-премьер Александр Реутов также отметил, что в настоящее время аптек в республике достаточно. Однако глава Северной Осетии Сергей Меняйло поручил разобраться, в каких населенных пунктах не хватает аптек.

«Достаточно будет тогда, когда люди перестанут жаловаться, что им негде купить лекарства», - сказал глава.

🔊Дорогие друзья!

👀29.01.-04.02.2024 г. проходит неделя профилактики онкологических заболеваний. Публикации, которые мы предлагаем в рамках Недели профилактики онкологических заболеваний, ставят своей целью предоставить нашим читателям полезную и достоверную информацию о том, как предупреждать рак и выявлять на ранней стадии, планируем осветить различные аспекты предупреждения и борьбы с онкологией

‼Мы приглашаем всех читателей влиять на свои жизни и заботиться о своем здоровье, присоединяясь к нам на этой важной неделе профилактики рака. Вместе мы можем сделать значительный прогресс в борьбе с этим страшным заболеванием и снизить его воздействие на наше общество. Приглашаем вас прочесть наши статьи и активно участвовать в мероприятиях Недели профилактики онкологических заболеваний. Вместе мы можем сделать мир здоровее и безопаснее для всех.

Сегодня мы рассмотрим, какие симптомы должны вас насторожить.

👉Ранняя диагностика рака: шаг к успешному лечению
#здоровьенации

Ранняя диагностика рака играет решающую роль в борьбе с этим недугом. Ведь чем раньше мы обнаружим злокачественный опухоль, тем больше возможностей у нас вылечить больного. В свою очередь, поздняя диагностика увеличивает риск захода рака на стадию, на которой он уже становится неизлечимым.

‼Одним из наиболее эффективных методов ранней диагностики является проведение скрининговых программ по выявлению рака. Они направлены на обследование населения с целью выявления предраковых состояний или раковых опухолей на ранней стадии. Такие обследования можно пройти бесплатно в рамках профилактических осмотров, диспансеризации что открывает дополнительные возможности для раннего и эффективного лечения.

💯Однако, для успешной борьбы с раком необходимо чтобы каждый человек понимал важность регулярных обследований и вовремя обращался к врачу при наличии подозрительных симптомов.

💪🏋‍♀Правила здорового образа жизни, которые помогут Вам предотвратить рак
#здоровьенации

1. Принципы профилактического (противоракового) питания:
- ограничение потребления алкоголя;
- ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);
- уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т. к. в жирах содержатся канцерогены;
- употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах.

2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.

3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%.

4. Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.