Публикации

😨Шейный остеохондроз

Дорогие читатели!

Сегодня мы хотели бы поделиться с вами информацией о распространенной проблеме, которая часто встречается у людей – шейном остеохондрозе. Шейный остеохондроз – это состояние, при котором позвоночные диски в области шеи начинают изнашиваться и давить на нервные окончания, вызывая боль и дискомфорт. Острый приступ шейного остеохондроза может быть особенно болезненным и требует срочных мер по его купированию.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с острым приступом шейного остеохондроза:

1. Покой и отдых: важно предоставить вашей шее возможность отдохнуть и немного расслабиться. Избегайте поворотов головы и излишнего напряжения шейных мышц.

2. Нанесение холода: для снятия воспаления и уменьшения боли, можно использовать компресс с льдом или холодную гелевую подушку. Нанесите их на область шеи на 15-20 минут каждый час.

3. Применение тепла: после первых пару дней, когда острый приступ утихнет, вы можете начать применять тепло на область шеи, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

4. Массаж: деликатный массаж шеи может помочь улучшить кровообращение и снять напряжение мышц.

5. Упражнения и растяжка: после снятия острого приступа, важно начать выполнять легкие упражнения и растяжку шеи. Это сможет укрепить мышцы и улучшить подвижность шеи, предотвращая появление новых приступов.

❗Однако, не забывайте, что эти советы не заменяют профессиональную медицинскую помощь. Если боли и дискомфорта не проходят или усиливаются, рекомендуется обратиться к врачу для получения более точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

❤Берегите себя и свое здоровье, и не забывайте обратиться за профессиональной медицинской помощью при необходимости.

🚑Во Владикавказе прошел Региональный чемпионат по оказанию первой помощи

Чемпионат был организован Северо-Осетинским региональным отделением Российского Красного Креста и РДДМ «Движение первых».

Школьники со всей республики собрались на базе Торгово-экономического колледжа и соревновались в навыках спасения.

Всего в соревнованиях приняли участие 26 команд. Для ребят были смоделированы такие ситуации, как несчастный случай в торговом центре, на водной станции, на улице. Статисты очень убедительно играли роли пострадавших, а конкурсанты демонстрировали свои навыки оказания первой помощи.

Все участники чемпионата получили благодарственные письма, а команда-победитель отправится на всероссийский этап чемпионата в Москву.

Осенью вместе с похолоданием приходит сезон гриппа и простуд. Но это не повод хандрить – заслуженный врач России Михаил Каган рассказал, как быстро встать на ноги.

Доктор рекомендует больше отдыхать, не игнорировать симптомы и обращаться к врачу при недомоганиях.

Больше советов – в карточках. Берегите себя и будьте здоровы!

Советские плакаты

Более 3,6 млрд рублей получат в этом году регионы на создание и модернизацию региональных эндокринологических центров, а также оснащение сельских больниц специальным оборудованием. Распоряжение подписал председатель правительства РФ Михаил Мишустин.

Поддержка осуществляется по Федеральному проекту «Борьба с сахарным диабетом». Цель проекта — раннее выявление и лечение болезни, обеспечение пациентов необходимыми препаратами, разработка и запуск региональных программ борьбы с этим заболеванием.