Публикации

Сезон арбузов стартовал. Есть ли в этом лакомстве польза, мнение специалиста

Арбуз на 90% состоит из воды, что позволяет использовать его в качестве мочегонного и желчегонного средства. Иными словами, арбузный сок способен очистить печень и почки от шлаков и токсинов.

В то же время, в арбузах практически нет белка, жиров, но очень много углеводов, дающих энергию.

Соответственно взрослым во время интенсивных тренировок и активным детям ломтик арбуза позволит быстро восполнить запасы воды и восстановить силы.

Арбуз обладает также сильным противовоспалительным, жаропонижающим, слабительным и общеукрепляющим свойствами, нормализуя процессы обмена веществ и усиливая перистальтику кишечника.

Его используют также в лечебном питании при малокровии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Клетчатка арбузной мякоти также способствует выведению холестерина.

В мякоти арбуза содержится также много витаминов (группы А, В, С и Е, микроэлементов (магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий), антиоксидантов (ликопин, ниацин).

По этой причине арбузы полезны для людей, страдающих от болезней сердечно-сосудистой системы, стрессов и депрессий.

В ней также также содержится большое количество фолиевой кислоты, которая важна для репродуктивного здоровья мужчин и женщин (особенно на этапе планирования беременности). Также эта кислота важна для состояния кожи и нервной системы.

В то же время арбуз обладает свойством накапливать в плодах нитраты.

🏊‍♀Действия при утоплении
#здоровье

🆘Если тонет человек:
- Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
- Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
- Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
- Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

🆘Если тонешь сам:
- Не паникуйте.
- Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
- Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

🆘Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

🆘Вы захлебнулись водой:
- не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
- затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
- восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
- при необходимости позовите людей на помощь.

🚣🏿‍♂Правила оказания помощи при утоплении
#перваяпомощь

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.
2. Очистить ротовую полость.
3. Резко надавить на корень языка.
4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
5. Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
6. Вызвать “Скорую помощь”.

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.

❗НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца).

❗САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.

👉🏻Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

👏 Отзывы пациентов

🌺Слова благодарности от пациентов - это самая большая награда и высшая оценка труда врачей!

👁Международный день офтальмологии
#офтальмология#поздравление

8 августа отмечается Международный день офтальмологии. В 2004 году эта дата была выбрана в честь дня рождения знаменитого российского ученого, врача-офтальмолога, микрохирурга, академика РАН Святослава Федорова, сделавшего выдающиеся открытия в области лечения глазных болезней.

Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней. Многие заболевания глаз, обнаруженные на ранних сроках, полностью излечиваются. Проверки зрения позволяют подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения.

🎉Дорогие офтальмологи! От всей души поздравляем с профессиональным праздником!💐

В этот праздничный день мы говорим спасибо нашим дорогим специалистам за то, что они помогают людям видеть этот прекрасный мир, видеть счастливые лица наших родных, любимых и близких людей. Желаем вам четкости поставленных целей, яркости изображения окружающего мира и успехов в карьере!

🌺Огромное спасибо вам, доктора, за ваш профессионализм и труд, которые помогают людям вернуть и сохранить зрение! 🌺